Makanan Tubuh Dan Antioksidan Anda
Meski banyak yang tidak menyadarinya, banyak makanan antioksidan yang kita konsumsi berasal dari sayuran. Sayuran seperti brokoli, kembang kol, tomat, dan paprika adalah pilihan yang sangat baik dengan beberapa manfaat besar bagi tubuh Anda. Saat mengonsumsi sayuran, Anda harus selalu memilih sayuran yang kaya warna, karena kaya akan fitonutrien. Fitonutrien adalah nutrisi yang terdapat pada … Baca Selengkapnya