Konsumsi vitamin C tentu saja sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi jika Anda kurang asupan vitamin C dari makanan yang dikonsumsi. Saat ini beli suplemen dan vitamin tidak perlu repot datang langsung ke apotek atau toko obat terdekat, karena bisa lakukan pesan obat online di apotek online.
Untuk melakukan pembelian suplemen vitamin maka anda harus mempertimbangkan beberapa cara. Ini untuk mendapatkan vitamin C yang memang tepat untuk tubuh.
1. Perhatikan Jenisnya
Pertama-tama harus tahu dulu bahwa ada beberapa jenis vitamin C. Anda bisa memilihnya berdasarkan kondisi kesehatan. Seperti misalnya asam karbonat yang merupakan jenis vitamin C paling umum dan paling mudah diserap melalui aliran darah.
Kemudian ada yang namanya natrium askorbat merupakan jenis vitamin suplemen yang bisa meminimalisir asam di dalam perut. Ada juga yang namanya kalsium askorbat yang merupakan jenis vitamin C paling aman bagi pemilik lambung sensitif.
2. Aman Di Lambung
Untuk yang memiliki asam lambung atau memiliki lambung sensitif, maka pilih jenis vitamin C yang paling aman dan konsumsi dalam takaran yang masih direkomendasikan. Misalnya Anda bisa memilih vitamin C dengan jenis kalsium askorbat dan sodium askorbat untuk jenis perut sensitif.
Lalu Anda konsumsi dalam takaran yang sudah direkomendasikan jangan melebihi 1000 mg per hari.
3. Perhatikan Kadar Gula
Sangat penting juga untuk memperhatikan kadar gula dari vitamin C, yang Anda konsumsi apalagi jika anda sedang mengurangi asupan gula. Sebaiknya pilih vitamin C yang punya kandungan kadar gula tidak melebihi 4 gram per tablet.
Apalagi bagi Anda yang sedang melakukan diet tapi tetap ingin konsumsi vitamin C untuk meningkatkan imunitas tubuh, sangat perlu untuk memperhatikan kandungan gula yang ada di produk vitamin tersebut.
Mengkonsumsi vitamin C meskipun hanya dalam bentuk suplemen tapi tidak boleh dalam dosis yang berlebihan. Jika Anda sudah berlebihan mengkonsumsinya, bisa menimbulkan efek samping berupa diare dan mual.
Perhatikan juga bahwa konsumsi vitamin C sesuai dengan bentuk yang anda butuhkan. Umumnya jenis vitamin C terdiri dalam bentuk sirup dan juga tablet. Untuk yang tidak suka mengkonsumsi obat dalam bentuk tablet, maka Anda bisa coba konsumsi sirup.
Dapatkan dengan mudah suplemen vitamin C ataupun suplemen lainnya lewat pesan obat online di Apotek 24 Jam. Apotek online satu ini dapat membantu Anda untuk menemukan berbagai obat sesuai kebutuhan. Tidak hanya obat bebas dan suplemen saja tapi juga obat dengan resep dokter. Bahkan lewat toko obat ini, Anda bisa lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan apoteker terpercaya. Dimana Anda bisa bertanya terlebih dahulu terkait obat yang dibeli mulai dari dosis hingga efek samping dan tata cara yang tepat untuk penggunaan obat tersebut. Untuk informasi lebih lengkap bisa langsung mengunjungi apotek24jam.id.